bo.lovewomens.ru

Camooborona za djevojke i žene

Video: Samoobrana za žene: efikasne tehnike

Važno je, čak iu naizgled bezizlaznoj situaciji ne spada u stupor, ali da djeluje.

kurseve samoodbrane za žene

O klasama samoodbrane za žene Teach borba, niz vježbi koje povećavaju emocionalne i fizičke izdržljivosti, će naučiti osnove ponašanja u ekstremnim situacijama.

Video: Tehnike samoodbrane za žene

Usput, na dobrom kurseva nekoliko klasa nužno fokusirati na tzv emocionalna priprema.

Nađi kurseve samoodbrane bliže kući i početi da se bave. Real znanje (a ne samo teoretski, ali i praktično gubimo) u opasnoj situaciji - najbolji asistenti.

Video: Tehnike samoodbrane za žene

Obično tri mjeseca je dovoljno da savladaju osnovne tehnike odbrane.

Samoodbrane za žene - pazite da ne boli

Uvijek nosite sa malim svjetiljku, xotyaby upaljač ili kutija šibica na slučaju, ako moramo da idemo u mrak trijem ili hodati na nezapaljenu ulici.

Prvo, to će vam pomoći da bolje kretati u mraku, i drugo, jarko svjetlo sija direktno u oči, dok je napadač slijepih i možete osvojiti put.

Prije ulaska nezapaljenu traku, pažljivo pogledamo okolo. Ne zaboravite, pažljivo nikad boli!

Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Kako staviti novorođenče u ljeto?Kako staviti novorođenče u ljeto?
Obuka za majstore noktiju uslugaObuka za majstore noktiju usluga
PripisivanjePripisivanje
Kako hodati u visokim petama? Tajne seksualnog hodKako hodati u visokim petama? Tajne seksualnog hod
Masaža lica protiv bora kašike. osnovne tehnikeMasaža lica protiv bora kašike. osnovne tehnike
Priprema za manikirPriprema za manikir
HalucinacijeHalucinacije
Zašto muškarci lažuZašto muškarci lažu
SamosvijestSamosvijest
Hiperkeratoza kože: šta je to, simptomi, vrste, liječenjeHiperkeratoza kože: šta je to, simptomi, vrste, liječenje
» » Camooborona za djevojke i žene

bo.lovewomens.ru
Ljepota Veze Psihologija Zdravlje Moda & Style Kozmetika Frizure i frizure Maske Dijete Sport i fitness Kulinarstvo Sve